最近有位妈妈咨询了这样一个问题：

“孩子上幼儿园已经快半年了，可是老师反映孩子平时在学校里特别胆小，问他话也不敢做声，没有玩得好的小朋友，性格有点孤僻，让我多重视。

孩子平时也特别黏我，每天早上我要上班她都拉着不让我走，经常哭。”

生活中，胆小、黏人的孩子不在少数，有些家长觉得是孩子天性如此，长大就好了；有些家长觉得是缺乏锻炼，要多把孩子“推出去”，让他独立面对环境和人。

这些因素值得考虑，但家长经常忽视一个重要原因，那就是孩子3岁前没有建立起充分的安全感。

奥地利精神分析学家埃里克森认为，在人生的每一个时期，都有其特定的发展任务。在个体发展的早期，发展的课题是要建立对世界最初的信任感。

婴儿初生，如果受到父母或其他看护人的良好照顾，尤其是母亲，如能够对婴儿采取慈爱的态度，并且这种慈爱是经常的、一贯的和可靠的，婴儿就会觉得舒适与满足，会产生最初的安全感，会对周围的世界产生信任和期待。

如果在这段时间，父母忽略了孩子安全感的建立，孩子安全感缺失，就会经常感到恐惧、焦虑、紧张，对外部世界和人充满着不信任。

于是，他们倾向于自我封闭，胆小，独立性差，长大了也要黏着爸爸妈妈寻找安全感。

安全感是每个人生命的底色，深深影响着每个人的生存状态。

0-3岁是孩子安全感建立的关键期，想要孩子安全感建立好，父母主要做好这2个方面：

01

及时满足孩子的需求

孩子的需求包括生理需求和心理需求。

婴儿时期，孩子的需求只能通过哭泣来表达，饿了、渴了、热了、尿布湿了不舒服，都通过哭声来告诉父母。

如果父母能够及时发现并判断出孩子需要什么，尽快满足孩子，让他处在一种舒适、放松的状态，那么孩子就会产生一种确定感、安全感。

前两年，还有很多父母受到错误的引导，用“哭声免疫法”对待孩子，孩子哭了不抱，不哭才抱，违背了孩子的心理发展规律，完全破坏了婴儿人格和亲子链接的建立。

这些孩子，由于缺乏缺乏情感关照，轻则出现睡眠障碍，严重的甚至发展成为精神分裂和自闭症。

生理需求，是最基础的，家长细心一点，基本上都能满足好孩子。

更重要的是心理需求，主要指孩子对父母注意、关爱、照顾等的情感需要和活动需要。

当孩子感到害怕、不舒服的时候，家长应当和孩子在一起，通过温和的语言、温柔的抚摸、拥抱，消除孩子的紧张不安和不适感。

记得有位家长曾说，每当孩子感到害怕的时候，比如看到虫子、被声音吓了一跳、怕黑，她都会把孩子抱在怀里，轻轻地拍拍孩子的胸口说：“宝宝不怕，不怕。”

随着孩子的成长，到2岁多的时候，有一天她在厨房做饭，孩子在客厅玩的时候不小心被积木跘倒了，她正准备冲过去看看情况，结果看到孩子自己爬起来，拍着胸脯，像她平时做的那样，跟自己说：“宝宝不怕，不哭。”然后又继续玩了起来。

看到这一幕的她很感慨，

“在那一刻，我看到了孩子的成长，教育总归是一分付出，一分收获的。”

一个孩子哭泣的时候，妈妈无数次地耐心安抚他，慢慢地，孩子就会把妈妈的形象植入到自己心里，把“妈妈的安抚”内化成自己的能力。

于是在某一天，孩子便能够自己调节情绪，停止哭泣，即便独处，也能够感受到爱和安全感。

0-3岁，需求被充分满足过的孩子，内心充满安全感，会更容易走向独立，不需要一直黏着大人来增加安全感。

而从小需求得不到及时满足的孩子，会一直处在匮乏、不安的心理之中，在之后的成长岁月里，都会花大量的时间和精力寻找，消耗生命的能量。

02

给孩子稳定、正面的回应

除了对孩子需求的满足，0-3岁阶段，当孩子与父母互动时，父母的情绪和反应也影响着孩子安全感的建立。

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克，曾经做过一个非常有名的“静止脸实验”，为父母养育孩子带来了新的启发。

实验之初，妈妈与孩子正常互动，积极回应孩子的各种表现，孩子很开心。

静止脸实验开始，妈妈一直保持面无表情。孩子发现了，开始想办法引起妈妈注意。

孩子继续尝试让妈妈与自己互动，然而不管孩子怎么竭尽全力逗妈妈笑，妈妈仍然面无表情。

最后孩子受不了了，开始崩溃大哭。

除了能直观看到的孩子情绪上的反应，实验结果还表明：在母亲对孩子毫无反应的这段时间里，孩子不仅心跳加速，体内压力激素也随之增加。

孩子越是年龄小的时候，越是依赖父母的回应，几个月大的孩子，都会敏感地捕捉到父母的表情、语言、动作传递出来的信息。

精神分析学中有句话叫作，“无回应之地，即是绝境”。

如果家长常常在孩子与自己互动时表现冷漠，忽视、拒绝、敷衍孩子，孩子会否定自己的存在感、价值感，害怕自己被抛弃，很难建立起安全感。

比如说：

孩子在和妈妈说话时，妈妈忙着工作，看都不看孩子一眼，让孩子一边玩去；

孩子哭了，家长朝孩子吼叫：“再哭我把你关门外去！”

还有的家长，抚养孩子情绪不稳定，心情好的时候对孩子笑脸相迎，心情不好就朝孩子甩脸色、发脾气。

这些行为，对孩子来说无异于一种“情感暴力”，伤害他们幼小的心灵。

孩子0-3岁阶段，对父母的依恋最强烈，家长对孩子要格外重视孩子的心理抚养，给孩子积极、正面的回应。

在孩子跟你说话时，放下手头的事情，认真地看着他的眼睛听他说，并积极地和他讨论；

在孩子表现出情绪的时候，不要觉得烦，或者认为小孩的感受不算什么，给他一个拥抱，用善意真诚的眼神看着孩子，告诉他：

“爸爸/妈妈知道，你现在有点难过/生气，我会陪着你······”

在不打扰孩子专注力的情况下，多和孩子玩耍、互动，比如一起运动、堆积木、拼图、看书。

这些行为，都会有效增强孩子与父母之间的情感链接。

父母对待孩子的耐心和温柔，会让孩子延伸到外部世界和他人，认为他们也是善意、友好的，于是可以大胆地与人交往，不会回避和退缩。

此外，孩子会感觉到“我是重要的、有价值的”，这是孩子自信的源泉。

如果自家孩子表现出胆小、黏人、怕生的特点，家长要做的不是逼着孩子大胆、独立，而是思考自己有没有在孩子0-3岁期间帮助孩子建立起充分的安全感。

倘若没有，还需尽早弥补，舍得花时间和精力陪伴孩子，给他温暖与呵护。

当孩子内心的安全感足够，自然而然会变得自信、大方、独立。