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惊蛰 | 和孩子一起知时节,懂生活!
来源: | 作者:七色鹿 | 发布时间: 2022-03-05 | 392 次浏览 | 分享到:

惊蛰含义

惊蛰,又名“启蛰”,

是二十四节气中的第三个节气。

惊蛰反映的是自然生物受节律变化

影响而出现萌化生长的现象。

春雷始鸣,气温回升,昆虫萌动,

“九九”已尽,“九尽桃花开,春耕不能歇”。

这时天气转暖,渐有春雷

动物入冬藏伏土中,不饮不食

称为“蛰”,而“惊蛰”即

上天以打雷惊醒蛰居动物的日子

我国劳动人民

自古很重视惊蛰节气

把它视为春耕开始的日子

2

惊蛰三候

惊蛰有三候——

一候“桃始华”

桃花要开了,春天越来越热闹。

二候“仓庚鸣”

黄鹂鸟开始鸣叫,那是春暖花开的声音。

三候“鹰化为鸠”

“鸠”就是布谷鸟,也叫杜鹃。

3

惊蛰习俗

祭白虎,化是非

中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,

每年都会在这天出来觅食,开口噬人。犯之则在这年之内,

常遭邪恶小人兴波作浪,阻挠前程发展,

引致百般不顺。大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。

打小人,驱霉运

惊蛰这一天

在广东、香港地区等地方

会唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,

家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。

还能看见老阿婆将纸小人放在砖头上

手拿一只旧鞋拍打小纸人,一边念念有词

“打你个小人头,打到你有气无地走”

打小人更多是赶走心里的不愉快

祈求在新的一年事事如意,心情愉悦

吃梨子,益脾胃

民谚有云

在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。

惊蛰吃梨源于何时,无迹可寻。

惊蛰后气温明显升高

,人们容易口干舌燥、外感咳嗽。

而梨子性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

这时吃梨,对身体很有滋养作用。

炒豆子,驱虫害

惊蛰这天,一些地方有

吃炒豆的习俗,又称“吃虫子”

把浸泡过的黄豆放在锅中爆炒

炒熟后,全家人围坐一起吃

边吃边喊:“吃炒虫了,吃炒虫了!”

一家人比赛,看看谁吃得快,嚼得响

就祝贺他消灭害虫立了功

古人讨厌虫子带来瘟疫,破坏庄稼

因此才有这个“吃虫子”的习俗

04

惊蛰诗句

《闻雷》

唐·白居易

瘴地风霜早,温天气候催。

穷冬不见雪,正月已闻雷。

震蛰虫蛇出,惊枯草木开。

空余客方寸,依旧似寒灰。

春雨早雷

张说 

东北春风至,飘飘带雨来。

拂黄先变柳,点素早惊梅。

树蔼悬书阁,烟含作赋台。

河鱼未上冻,江蛰已闻雷。

美人宵梦著,金屏曙不开。

无缘一启齿,空酌万年杯。

《观田家》

唐·韦应物

微雨众卉新,一雷惊蛰始。

田家几日闲,耕种从此起。

丁壮俱在野,场圃亦就理。

归来景常晏,饮犊西涧水。

饥劬不自苦,膏泽且为喜。

仓廪物宿储,徭役犹未已。

方惭不耕者,禄食出闾里。

5

和孩子一起种植绿珠

惊蛰标志着春耕时节到来

此时,农民伯伯们就要开始

忙碌于田间,辛勤劳作了

小朋友们

可以和爸爸妈妈一起

亲手种下

一颗树苗或一株多肉植物

在制作、浇水、等待的过程中

体验播种的乐趣,发现生活的美妙

感受生命的力量,更收获成长的快乐

6

注意保暖和健身

惊蛰前后,气温回升

是全年气温回升最快的节气

不过初春时节,气温波动大

时常会出现“倒春寒”的现象

因此,“春捂”和“春困”

是此节气里尤为要注意的养生要点

不要因天气变暖而过多地减衣服

应随着温度的变化适时地增减衣服

以自身感觉温暖,又不出汗为宜

孩子们在家也要常锻炼身体提高抵抗力

惊蛰时节的养生宜顺应阳气升发、

万物始生的特点,

多吃新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。

日常起居宜晚睡早起,散步缓行。

“莺初解语,最是一年春好处”,

闲暇时和家人朋友一起去踏青吧!


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